加齢の変化対策は早いうちからやるべきです

20代からバストの下垂が始まっているという恐ろしい話も…気づいた人はやってます!

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胸の変化に気づいたらすぐに対策をしましょう

20代からバストの下垂が始まっているという話を聞いたことはないでしょうか。
とても恐ろしい話って思われたかもしれません。
若いころからバストのエイジングケアをしないとまずいということがよくわかるでしょう。
加齢によって、バストはどんどん崩れていってしますのですが、悲しいけれどこれは仕方がないことなんです。
だから、ケアをすることによってバストを少しでも綺麗に保てるようにしていきましょう。

バストはどうやって崩れていくのかというと、最初はバストの上のほうのボリュームがなくなっていきます。
その後、バストの下部がしぼんできて、最後にはバストの脂肪が流れてしまって下垂してしまいます。
ですが、エイジングケアをすることで、この速度を遅らせることはできます。
なんといっても大事なのは、ブラジャー選びであり、自分のバストに合っているブラジャーを着けることで、
バストが崩れるのを防いでくれます。

夜はバストの肉が流れるのを防止するためにナイトブラを付けるとより効果的です。
寝ている間にバストの形が崩れるのを防げます。
ブラジャーは長時間身に付けていますから、ブラジャー選びでバストのエイジングケアをしているようなものです。
安いブラジャーではなく、自分のバストの形に合っているブラジャーを着けてください。
また筋肉を鍛えるということも必要になっていて、加齢によって筋肉が衰えてしまって、
バストを支えられなくなってしまうからです。

では簡単にできる方法を紹介していきましょう。
手のひらを肩に付けて、ぐるぐると肩を回すだけでいいので、一日に10回から20回行いましょう。
そして毎日、続けてやってみてください。

有名な祈りのポーズですが、これもバストアップにはとても有効で、
胸の前で手のひらを合わせて力を入れて10秒キープします。
そうすると、バストの上のほうにある筋肉を鍛えることができます。
無理をしない程度に続けて行いましょう。

また、バスト周りのマッサージも効果的で、バスト周辺の血流が悪くなってしまうと
バストに栄養が足りなくなってしまいます。
お風呂に入っているときなど、バスト周りの凝りをほぐすようにマッサージしてみてください。
血流が良くなるのでバストにハリが出てくるかもしれません。
これらの方法は、もちろん個人差がありますが、どれも簡単にできるケアですから、試してみませんか。
お金をかけなくてもバストのケアは出来ますし、加齢に負けるのではなく、いつまでも美しいバストをキープしましょう。